Rollators var atvieglot pārvietošanos pēc operācijas vai pēc pēdas vai kājas lūzuma.Staigātājs var arī palīdzēt, ja jums ir līdzsvara problēmas, artrīts, kāju vājums vai kāju nestabilitāte.Staigulītis ļauj pārvietoties, noņemot svaru no kājām un kājām.
Rollator Walker tips:
1. Standarta gājējs.Standarta staiguļus dažreiz sauc par pikapiem.Tam ir četras kājas ar gumijas spilventiņiem.Riteņu nav.Šāda veida staigulīši nodrošina maksimālu stabilitāti.Lai pārvietotu gājēju, jums tas ir jāpaceļ.
2. Divu riteņu gājējs.Šim gājējam ir riteņi uz divām priekšējām kājām.Šāda veida staigulīši var būt noderīgi, ja jums ir nepieciešama palīdzība, lai pārvietotos ar svaru vai ja jums ir grūti pacelt standarta staigulīti.Ar divriteņu staigulīti ir vieglāk nostāties taisni nekā ar standarta staigulīti.Tas var palīdzēt uzlabot stāju un samazināt kritienu risku
3. Četru riteņu gājējs.Šis gājējs nodrošina nepārtrauktu līdzsvara atbalstu.Ja esat nestabils kājās, var būt noderīgi izmantot četrriteņu staigulīti.Bet tas mēdz būt mazāk stabils nekā standarta gājējs.Ja bažas rada izturība, šāda veida staigulī parasti ir sēdvieta.
4. Trīsriteņu gājējs.Šis gājējs nodrošina nepārtrauktu līdzsvara atbalstu.Taču tas ir vieglāks par četrriteņu gājēju un vieglāk pārvietojams, it īpaši šaurās vietās.
5. Ceļu staigātājs.Staiguļam ir ceļa platforma, četri riteņi un rokturis.Lai kustētos, novietojiet savainotās kājas ceļgalu uz platformas un ar otru kāju piespiediet gājēju.Staigulīši uz ceļiem bieži tiek izmantoti īsu laiku, kad potītes vai pēdas problēmas apgrūtina staigāšanu.
Izvēlieties rokturi:
Lielākajai daļai staiguļu ir plastmasas rokturi, taču ir arī citas iespējas.Varat apsvērt iespēju izmantot putu vai mīkstus rokturus, īpaši, ja jūsu rokas mēdz svīst.Ja jums ir grūtības satvert rokturi ar pirkstiem, jums var būt nepieciešams lielāks rokturis.Pareiza roktura izvēle var samazināt locītavu slodzi.Neatkarīgi no tā, kādu rokturi izvēlaties, pārliecinieties, vai tas ir drošs un neslīd, kamēr lietojat staigulīti
Staiguļa atkļūdošana:
Noregulējiet gājēju tā, lai jūsu rokas justos ērti, to lietojot.Tas noņem spiedienu no pleciem un muguras.Lai noteiktu, vai jūsu staigulī ir pareizais augums, iekāpiet staigulī un:
Pārbaudiet elkoņa saliekumu.Turiet plecus atvieglinātus un rokas uz rokturiem.Elkoņiem jābūt saliektiem ērtā aptuveni 15 grādu leņķī.
Pārbaudiet plaukstas locītavas augstumu.Stāviet staigulī un atslābiniet rokas.Staigulīša roktura augšdaļai jābūt vienā līmenī ar ādas kroku plaukstas locītavas iekšpusē.
Virzīties uz priekšu:
Ja jums ir nepieciešams staigulītis, lai atbalstītu jūsu svaru ejot, vispirms turiet staigulī aptuveni vienu soli sev priekšā.Turiet muguru taisni.Neliecieties pāri savam gājējam
Iekāpiet staigulī
Pēc tam, ja viena no jūsu kājām ir ievainota vai vājāka par otru, sāciet, izstiepjot šo kāju gājēja vidusdaļā.Jūsu pēdas nedrīkst izstiepties gar gājēju priekšējām kājām.Ja veiksit pārāk daudz soļu, jūs varat zaudēt līdzsvaru.Iekāpjot tajā, turiet gājēju nekustīgu.
Soli ar otru kāju
Visbeidzot nospiediet tieši uz leju gājēju rokturus, lai atbalstītu savu svaru, vienlaikus kāpjot uz priekšu ar otru kāju.Pārvietojiet gājēju uz priekšu, pa vienai kājai, un atkārtojiet.
Pārvietojieties uzmanīgi
Lietojot staigulīti, ievērojiet šos drošības padomus:
Pārvietojoties, palieciet vertikāli.Tas palīdz aizsargāt muguru no sasprindzinājuma vai ievainojumiem.
Iekāpiet staigulī, nevis aiz tā.
Nespiediet gājēju pārāk tālu sev priekšā.
Pārliecinieties, vai roktura augstums ir iestatīts pareizi.
Veiciet mazus soļus un virzieties lēnām, griežoties.
Esiet piesardzīgs, lietojot gājēju uz slidenas, paklāja vai nelīdzenas virsmas.
Pievērsiet uzmanību objektiem uz zemes.
Valkājiet plakanas kurpes ar labu saķeri.
Pastaigas palīgierīces
Opcijas un piederumi var atvieglot staigulīša lietošanu.Piemēram:
Dažus staiguļus var salocīt, lai atvieglotu pārvietošanos un uzglabāšanu.
Dažiem riteņu gājējiem ir rokas bremzes.
Paletes var palīdzēt transportēt pārtiku, dzērienus un citus priekšmetus.
Somiņās staigulīša sānos var ievietot grāmatas, mobilos tālruņus vai citus priekšmetus, ko vēlaties ņemt līdzi.
Staigātājs ar sēdekli var būt noderīgs, ja ejot ir nepieciešams atpūsties.
Grozi var būt noderīgi, ja iepirkšanās laikā izmantojat staigāšanas palīglīdzekli.
Neatkarīgi no tā, kādu gājēju izvēlaties, nepārslogojiet to.Un pārliecinieties, ka tas joprojām ir labā darba kārtībā.Nodiluši vai vaļīgi gumijas pārsegi vai rokturi palielina kritienu risku.Pārāk vaļīgas vai pārāk ciešas bremzes var arī palielināt kritiena risku.Lai saņemtu palīdzību staigulīša uzturēšanā, konsultējieties ar savu ārstu, fizioterapeitu vai citu veselības aprūpes komandas locekli.
Izlikšanas laiks: Dec-08-2023