Rollator Walker var atvieglot apbraukšanu pēc operācijas vai pēc pēdas vai kāju lūzuma. Walker var palīdzēt arī tad, ja jums ir līdzsvara problēmas, artrīts, kāju vājums vai kāju nestabilitāte. Walker ļauj jums pārvietoties, noņemot svaru no kājām un kājām.
Rollator Walker tips ：
1. Standarta staigātājs. Standarta gājējus dažreiz sauc par pikapu staigātājiem. Tam ir četras kājas ar gumijas spilventiņiem. Nav riteņu. Šāda veida Walker nodrošina maksimālu stabilitāti. Lai to pārvietotu, jums ir jāpaceļ Walker.
2. Divriteņu staigātājs. Šim staigātājam ir riteņi uz abām priekšējām kājām. Šāda veida gājējs var būt noderīgs, ja, pārvietojoties, jums ir nepieciešama kāda svara nesoša palīdzība vai ja jums ir grūti pacelt standarta staigātāju. Ir vieglāk piecelties taisni ar divriteņu staigātāju nekā ar standarta staigātāju. Tas var palīdzēt uzlabot stāju un samazināt kritienu risku
3. Četru riteņu staigātājs. Šis gājējs nodrošina nepārtrauktu līdzsvara atbalstu. Ja esat nestabils uz kājām, var būt noderīgi izmantot četru riteņu staigātāju. Bet tas mēdz būt mazāk stabils nekā standarta staigātājs. Ja izturība rada bažas, šāda veida Walker parasti nāk ar vietu.
4. Trīs riteņu staigātājs. Šis gājējs nodrošina nepārtrauktu līdzsvara atbalstu. Bet tas ir vieglāks par četru riteņu staigātāju un ir vieglāk pārvietoties, it īpaši šaurās vietās.
5. Ceļa gājējs. Walker ir ceļa platforma, četri riteņi un rokturis. Lai pārvietotos, novietojiet savainotās kājas ceļgalu uz platformas un stumjiet staigātāju ar otru kāju. Ceļa gājējus bieži izmanto īsu laika posmu, kad potītes vai pēdu problēmas apgrūtina staigāšanu.
Atlasiet rokturi ：
Lielākajai daļai gājēju ir plastmasas rokturi, bet ir arī citas iespējas. Jūs varētu apsvērt iespēju izmantot putu rokturus vai mīkstus satvērienus, it īpaši, ja jūsu rokas mēdz kļūt nosvīdušas. Ja jums ir grūti satvert rokturi ar pirkstiem, jums, iespējams, būs nepieciešams lielāks rokturis. Pareiza roktura izvēle var samazināt jūsu locītavu stresu. Neatkarīgi no tā, kādu rokturi izvēlaties, pārliecinieties,
Walker atkļūdošana ：
Pielāgojiet gājēju tā, lai rokas justos ērti, lietojot to. Tas rada spiedienu no pleciem un atpakaļ. Lai noteiktu, vai jūsu gājējs ir pareizais augstums, ieejiet staigātājā un:
Pārbaudiet elkoņa līkumu. Saglabājiet plecus atvieglotus un rokas uz rokturiem. Elkoņiem jābūt saliektam ērtā leņķī aptuveni 15 grādos.
Pārbaudiet plaukstas augstumu. Stāviet staigātājā un atslābiniet rokas. Walker roktura augšdaļai jābūt izskrūvējai ar ādas un plaukstas locītavas iekšpusē.
Virzīties uz priekšu ：
Ja jums ir nepieciešams staigātājs, lai atbalstītu savu svaru, ejot, vispirms turiet staigātāju apmēram vienu soli priekšā no jums. Saglabājiet muguru taisni. Nelieciet pār savu staigātāju
Ieejiet staigulī
Tālāk, ja viena no jūsu kājām ir ievainota vai vājāka par otru, sāciet ar to, ka šī kāja tiek pagarināta uz Walker vidējo zonu. Jūsu kājām nevajadzētu iziet garām staigātāja priekšējām kājām. Ja veicat pārāk daudz soļu, jūs varat zaudēt līdzsvaru. Turiet staigātāju nekustīgu, kad jūs tajā ieejat.
Soli ar otru kāju
Visbeidzot, nospiediet tieši uz leju uz staigātāja rokturiem, lai atbalstītu jūsu svaru, vienlaikus virzoties uz priekšu ar otru kāju. Pārvietojiet gājēju uz priekšu, vienu kāju vienlaikus un atkārtojiet.
Uzmanīgi pārvietoties
Izmantojot gājēju, ievērojiet šos drošības padomus:
Palieciet taisni, pārvietojoties. Tas palīdz aizsargāt jūsu muguru no celma vai ievainojuma.
Ieejiet staigulī, nevis aiz tā.
Nepiespiediet staigātāju pārāk tālu priekšā no jums.
Pārliecinieties, ka roktura augstums ir iestatīts pareizi.
Veiciet mazus soļus un lēnām pārvietojieties, pagriežoties.
Lietojiet piesardzību, lietojot savu staigātāju uz slidenām, paklājiem vai nevienmērīgām virsmām.
Pievērsiet uzmanību objektiem uz vietas.
Valkājiet plakanas kurpes ar labu vilci.
Pastaigu palīdzības piederumi
Iespējas un aksesuāri var atvieglot jūsu staigātāju. Piemēram:
Daži gājēji var salocīt vieglāku kustību un glabāšanu.
Dažiem staigātājiem ar riteņiem ir rokas bremzes.
Paletes var palīdzēt pārvadāt pārtiku, dzērienus un citus priekšmetus.
Balzītes Walker sānos var turēt grāmatas, mobilos tālruņus vai citus priekšmetus, kurus vēlaties ņemt līdzi.
Walker ar sēdekli var būt noderīgs, ja staigājot jums ir nepieciešams atpūsties.
Grozi var būt noderīgi, ja iepirkšanās laikā izmantojat pastaigu palīdzību.
Neatkarīgi no tā, kādu staigātāju izvēlaties, nepārslogojiet to. Un pārliecinieties, ka tas paliek labā darba kārtībā. Nēsāts vai vaļīgs gumijas pārsegi vai rokturi palielina kritienu risku. Bremzes, kas ir pārāk vaļīgas vai pārāk stingras, var arī palielināt kritiena risku. Lai palīdzētu uzturēt savu staigātāju, konsultējieties ar ārstu, fizioterapeitu vai citu veselības aprūpes komandas locekli.
Pasta laiks: Dec-08-2023